Creme de couve-flor com abóbora

O tempo ainda está quente. Ainda sabe bem andar na rua ao fim do dia em calções e manga curta. 

As nossas caminhadas (que se estão a tornar em corridas) do fim do dia sabem ainda melhor nesta altura. 

Anoitece mais rápido e á medida que a luz do dia vai desaparecendo, vem com a noite um silêncio e uma tranquilidade que nunca pensei sentir na cidade. 

Este percurso que fazemos numa base quase diária junto ao rio, tem um efeito tão regenerador, que mais nenhuma pílula milagrosa, comprada numa qualquer farmácia, consegue superar. E é isto que me faz feliz, aquilo que não consigo tocar, mas consigo sentir tão bem dentro de mim.

Ingredientes: 

400gr de couve-flor

250gr de abóbora manteiga

100gr de feijão branco de lata

Azeite, sal, flocos malagueta seca, mistura segredos do mundo oriental da Margão e cebolinho

Confecção:

Lave e corte a couve-flor em pedaços pequenos. Descasque a abóbora, retire do interior as pevides e corte em pedaços.

Numa panela, coloque a couve-flor, a abóbora e o feijão. Cubra com água e deixe cozinhar em lume brando até estar tudo cozido.

Triture bem até obter um creme, tempere com sal, uma pitada da mistura da Margão e os flocos de malagueta. Deixe apurar em lume muito brando uns 10 minutos. 

Regue com um fio de azeite, rectifique os temperos e sirva polvilhado com cebolinho picado e flocos de malagueta.

(depois de tirar as fotos, feita gulosa, fui-me á linguiça e cortei umas rodelas fininhas para dentro da tigela...uma delícia! A vida é tão melhor com enchidos, não é? :) )

Tortilha de massa com couve-flor e pimentos

Gosto muito tortilhas, omoletes e fritatas. São pratos rápidos e que permitem uma infinidade de combinações. 

Nunca me tinha dado para fazer uma tortilha com massa e gostei bastante do resultado desta. A linguiça fica muito bem com a couve-flor. E como ainda estamos um bocado atordoados com o regresso á vida "normal" (as férias deram cabo do tico-e-do-teco), nada melhor que simplificar e sobretudo não cansar demasiado aqueles dois. Vem aí mais um ano de trabalho e eu tenho que os poupar a trabalhos forçados.

Ingredientes (para 2 pessoas):
120g de massa penne
75gr de linguiça picante (gosto da Primor)
1 pimento vermelho pequeno
1 pimento verde pequeno
1 couve-flor pequena
7 ovos (os meus são caseiros e por isso são muito pequenos)
80ml de natas light
Azeite, sal, pimenta e mistura de pimentão e louro da Margão

Confecção:
Coza a massa em água temperada com sal durante 5 minutos (ela depois acaba de cozer na frigideira e no forno).
Corte os pimentos em pedaços pequenos e a couve-flor em raminhos. Tire a pele á linguiça e corte em rodelas finas.
Numa frigideira com azeite, salteie em lume médios os pimentos, a couve-flor e a linguiça. Tempere com pouco sal, pimenta e a mistura da Margão.
Escorra a massa e adicione á frigideira. Mexa e continue a cozinhar.
Bata os ovos com as natas. Unte um pirex com um pouco de azeite.
Passe o conteúdo da frigideira para o pirex, agite bem para ficar bem espalhado. Verta por cima os ovos.
Leve ao forno a 200º cerca de 8 minutos.

Gratinado de couve-flor com filetes de peixe

Couve-flor não é das coisas que mais me agradam. Eeerrr... come-se. 

Estou a aprender a gostar da dona flor. Na sopa sabe-me bem, mas o cheiro a cozinhar senhores! O cheiro é como as favas! Hor-rí-vel!! Mas pronto, o homem gosta e a mulher faz-lhe a vontade. 

 (Se com isto, não ganho um lugar espaçoso no céu, então eu e S. Pedro vamos ter problemas sérios!)

Ingredientes (para quase 4 pessoas, porque alguém come couve-flor por 2):

340gr de couve-flor 

2 filetes de peixe (usei filetes de panga descongelados da pescanova)

3 batatas pequenas

100gr de mistura de 4 queijos ralado
3 colheres de sopa de natas de soja

1 folha de louro

Azeite, sal, pimenta, alho em pó, segredos do mundo oriental margão e paprica

Confecção:

Descasque as batatas e corte-as em rodelas finas. Leve um panela ao lume com água fria. Acrescente a batata. Tempere com sal e uma folha de louro. Retire as batatas 3 minutos depois de a água começar a ferver e escorra.

Enxugue bem os filetes com papel de cozinha. Lave e corte a couve-flor em raminhos pequeninos. Ligue o forno a 200º.

Cubra o fundo de um tabuleiro próprio para ir ao forno com natas de soja. Disponha por cima os filetes de peixe. Tempere com sal, pimenta e alho em pó.

Faça outra camada com a couve-flor. Tempere com a mistura da Margão. Por fim, coloque as batatas ás rodelas. Tempere com uma pitada de paprica e polvilhe com o queijo ralado.

Leve ao forno cerca de 25 minutos até ficar tostado e a couve-flor cozida.

Inspiração daqui.

Grão-de-bico com salpicão e couve-flor

Desde que mudámos de casa, mudou também a minha disposição no que toca a cozinha. 

Passei por uma fase em que não gostava de cozinhar, porque não conseguia adaptar-me a cozinha (ou porque o balcão da cozinha é mais pequeno, ou porque a placa é diferente, ou porque o forno não tem alarme, enfim..). 

Como não podíamos passar a vida a comer fora, não tive outro remédio senão habituar-me à divisão da casa e começar a fazer pela vida. E desde essa altura que faço refeições muito rápidas e muito simples... 

A refeição de hoje foi um exemplo disso, em pouco mais de 20 minutos o jantar estava pronto e nós, claro está, satisfeitos porque estava delicioso e prontinhos para começar o fim-de-semana em grande!

Ingredientes:

Couve-flor

1 lata de grão-de-bico pequena

Algumas fatias grossas de salpicão magro (gosto muito da marca Porminho)

1 colher de sobremesa de mostarda (usei Savora)

1 colher de sobremesa de mistura de especiarias Orientais da Margão 

1 colher de café mal cheia de malagueta seca em flocos

Azeite, salsa picada e azeitonas pretas

(a receita não levou sal!)

Confecção:

Aqueça um tacho com água e assim que começar a ferver, coloque a couve-flor partida em raminhos, previamente lavada. Quando voltar a ferver desligue e deixe ficar a couve-flor na água uns 3 minutos. Coe e reserve.

Corte rodelas grossas de salpicão e parta em pedaços pequenos. Leve a saltear numa frigideira com um pouco de azeite. Acrescente depois o grão-de-bico e deixe saltear mais um pouco. Tempere com a mistura da margão, a mostarda e os flocos de malagueta. De seguida junte a couve-flor e agite a frigideira. Acrescente mais um pouco dos temperos e necessário mais azeite. 

Sirva com a salsa picada, as azeitonas e no final regue com fio de azeite.